Naturopathie
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine traditionnelle fondée sur la philosophie du « TOUT« , c’est-à-dire que l’individu est considéré dans sa globalité ne faisant qu’un avec son environnement. On dira que c’est une médecine holistique.
La naturopathie repose ainsi sur 5 principes que sont :
– L’holisme : approche globale de l’individu (physique, énergétique, émotionnel, spirituel)
– L’énergie vitale : elle est le souffle de vie, sans elle l’individu ne peux pas vivre
– L’humorisme : cela comprend tous les fluides de notre organisme (sang, lymphe…)
– L’hygiénisme : C’est notre qualité de vie alimentaire
– Le causalisme : c’est une approche différente de la maladie car on recherche la cause et non le symptôme.
Cette médecine vise à préserver et optimiser notre santé globale, notre qualité de vie et ainsi permettre à notre organisme de s’auto-générer par des moyens naturels.
La naturopathie défend notre énergie vitale et permet de renforcer notre système immunitaire, qui en temps de déséquilibre, laisse apparaître les pathologies. A l’inverse du médecin, qui face à un symptôme cherchera à le traiter, le naturopathe en cherchera l’origine : la cause de ce symptôme.
Les 3 axes majeurs de la naturopathie
Alimentation
Cela consiste à rééquilibrer notre bol alimentaire afin de donner à nos cellules tous les nutriments dont elles ont besoin pour fonctionner correctement sans pour autant encrasser notre terrain. Attention ,il n’est pas question de régime ou restrictions frustrantes mais au contraire de savoir comment bien manger en se faisant plaisir!
Activité physique
La mise en mouvement est une technique naturelle qui permet de nettoyer le corps de ses toxines, d’activer les émonctoires et la circulation sanguine. C’est également un excellent moyen pour équilibrer le système nerveux, apaiser le mental, augmenter la confiance en soi et son énergie. Les recommandations sportives sont adaptées aux besoins de chaque individu car la notion de régularité se fera entendre au détriment de la performance (yoga, gym, natation, marche…).
Equilibre psycho-émotionel
Notre quotidien est souvent sujet d’aléas qui nous font perdre confiance en nous , provoquent du stress , anxiété ou insomnie et qui ont un impact direct sur notre santé. Il est donc très important d’enrayer ces difficultés qui sont source de déséquilibre. Des techniques comme la relaxation, méditation, sophrologie ou encore l’utilisation de Fleurs de Bach ou plantes sont tout autant de moyens pouvant être utilisés pour atteindre un état de bien-être et ainsi retrouver une vie harmonieuse.
Les 7 techniques mineures de la naturopathie
La phytologie : infusions, décoctions, macérats, extraits de plantes, huiles essentielles…
Les techniques réflexes : réflexologie plantaire, ostéopathie, acupuncture…
Les techniques manuelles : massage californien, thaïlandais, Vodder…
L’hydrologie : bains dérivatifs, sauna, hammam, bouillottes…
Les techniques énergétiques : Reiki, magnétisme, aimants…
Les techniques respiratoires : cohérence cardiaque…
Les techniques de rayonnement : luminothérapie, héliothérapie…
La naturopathie n’est pas seulement une médecine traditionnelle, c’est un art de vivre, une façon d’appréhender la vie différemment et de s’éveiller au monde qui nous entoure. Ce domaine passionnant ne s’oppose en aucun cas aux médecines conventionnelles et ne se substitue pas à un traitement médical.
La naturopathie est une médecine de terrain et non d’urgence.
A qui s’adresse la naturopathie?
La naturopathie s’adresse à toutes les personnes désirant préserver et augmenter leur vitalité.
Elle vise à accompagner les personnes malades dans le but de les soulager et améliorer leur état de santé.
Cette médecine aide enfants, adultes, femmes enceintes, personnes âgées… cherchant à comprendre d’où viennent les causes de leurs pathologies. Pour trouver l’origine des troubles, il faut considérer l’individu dans sa globalité, la où la médecine conventionnelle ne s’attarde généralement pas, ainsi de nombreuses pathologies sont soignées et évitées.
Comment se déroule une séance?
Les séances en naturopathie se font via skype, téléphone ou au domicile du consultant.
La première séance dure entre 1h30 et 2h. Lors de cette séance j’effectue un bilan de vitalité . Nous analysons votre hygiène de vie (équilibre alimentaire, émotionnel, physique…), vos symptômes, vos traitements et vos objectifs… Ensuite je vous explique comment nous allons procéder (cures, nutrition, les techniques complémentaires…) et pourquoi. Le but étant de trouver des solutions adaptées vous permettant de vivre sereinement et sans frustrations.
Dans les 24h suivant le rdv, je vous envoie par mail ou voie postale, un programme d’hygiène de vie personnalisé qui reprendra toutes les notions vues ensemble.
Suite à ce bilan, je vous propose une séance de suivi environ 6 semaines après qui dure entre 45 min et 1h afin de faire un point sur votre état de santé, vos symptômes, si des difficultés ont été rencontrées, si le programme n’est pas difficile à suivre et pour répondre à d’éventuelles questions. Lors de ce bilan, nous réadaptons le programme à vos besoins.
Les séances de suivi ne sont évidemment pas obligatoires mais recommandées pour en tirer tous les bénéfices et atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés.
Attention: Les conseils donnés ne se substituent en aucun cas à un traitement médicamenteux et ne s’opposent pas à un avis médical. Ils agissent en complément.
