Réflexologie
Qu’est ce que la réflexologie?
La réflexologie est une médecine douce qui vise à rééquilibrer notre corps et nos émotions grâce à la stimulation de zones réflexes au niveau des pieds, mains et autres parties du corps.
Pour la réflexologie plantaire on considère que le corps humain dans son ensemble est entièrement représenté sur la totalité du pied.
Nos pieds et nos mains sont dotés d’un très grand nombre de terminaisons nerveuses (environ 7200 pour nos pieds et 2800 pour nos mains). Ces points correspondent à un organe, une glande ou une partie du corps. En stimulants ces points réflexes, on permet à notre corps de déloger les toxines accumulées qui entravent à son bon fonctionnement.
L’accumulation des toxines diminuent notre vitalité, augmente notre fatigue, est source de dysfonctionnement métabolique et agit négativement sur nos humeurs (liquides du corps humain). Bien sur la liste n’est pas exhaustive. Cela est souvent provoqué par une mauvaise hygiène de vie telle qu’une alimentation non adaptée, le manque d’activité physique, le stress, la prise de médicaments et les chimiothérapies.
La réflexologie permet d’activer les mécanismes d’auto-guérison en favorisant la relaxation, en activant la circulation sanguine et lymphatique en encore en rééquilibrant le système hormonal. Elle améliore les symptômes et réduit la douleur.
La réflexologie palmaire intervient le plus souvent en complément de la plantaire.
A qui s’adresse la réflexologie?
La réflexologie est favorable à tout le monde, du bébé au sénior, sédentaires et sportifs.
Elle est très appréciée pour :
- les troubles du sommeil, d’anxiété, surmenage
- les troubles digestifs : transit, acidité gastrique, inflammation (colite, Crohn)
- les troubles circulatoires : jambes lourdes, œdèmes, rétention d’eau
- les problèmes ostéo-articulaires et contractions musculaires
- les troubles féminins (douleurs menstruelles, migraine…)
Déroulement d’une séance
La première séance débute par une explication sur les principes de la réflexologie. Ensuite nous procédons à un échange sur vos ressentis corporels, psychologiques et vos attentes.
Pour une séance complète la durée est d’une heure pouvant inclure la réflexologie plantaire seule ou associée à la palmaire. Une fois les problèmes ciblés, les séances suivantes peuvent durer 30 min.
Pour les enfants, les séances n’excèdent pas 30min.
Lors d’une séance vous êtes installé confortablement dans un transat avec pieds mis à nu et jambes légèrement relevées. Vous êtes ensuite recouvert d’un plaid pour apporter chaleur et confort.
Une musique douce permettant une relaxation globale dans une atmosphère bien-être sera également mise en place.
Une séance suffit parfois à améliorer les symptômes mais selon les besoins il est souvent préférable de poursuivre les séances à raison d’une par semaine ou par quinzaine en début de traitement.
La réflexologie ne se substitue en aucun cas à tout autre traitement.
Les soins en réflexologie
Réflexologie plantaire et palmaire
Permet de prévenir et soulager les maux du quotidien tels que stress, migraines, troubles digestifs, hormonaux et osseux. Grâce aux différents types de pressions, la réflexologie permet de lever les tensions et détendre le corps dans sa globalité.
Accompagnement
La réflexologie permet d’accompagner les personnes pendant une lourde pathologie comme le cancer, l’obésité ou l’anorexie, les problèmes de dépendances et de dépression. Elle accompagne également les futures mamans à partir du 4ème mois de grossesse pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles.
Réflexologie et naturopathie
La réflexologie est souvent utilisée en complément d’un programme d’hygiène de vie effectué lors d’une consultation en naturopathie. Elle permet alors d’améliorer les fonctions de l’organisme et apaiser les tensions psycho-émotionnelles. C’est un moment de plaisir qui permet de prendre conscience de votre corps et vos sensations.